Quels sont vos besoins ?
Se préparer à un événement
Compétition sportive, examen, concours, permis de conduire… La sophrologie aide à gérer le stress et la pression de l’événement grâce à des techniques spécifiques qui apprennent à :
Se détendre rapidement
Renforcer la confiance en soi
Développer ses capacités de réussite
Accompagner un traitement médical
L’importance du psychique pour la réussite des traitements médicaux est reconnue. C’est pourquoi la sophrologie est un véritable soin de supports qui va permettre au patient :
D’accepter sa maladie et en devenir acteur
D’apaiser, de gérer la douleur
De diminuer le stress et les angoisses face à la maladie et/ou aux traitements
De retrouver de l’énergie
D’optimiser le traitement
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la prise en charge médicale mais intervient en complément de celle-ci.
Accompagner la grossesse
La sophrologie est particulièrement pertinente durant la période de la grossesse. Elle vous aide à dépasser les maux de la grossesse, les changements physiques et à vous préparer avec sérénité à la naissance de votre bébé. Elle vous permet en complément du suivi médical :
De vous détendre, de lâcher prise, d’être à l’écoute de vos sensations physiques et émotionnelles
D’accepter votre corps qui change
D’établir le contact avec votre bébé
D’acquérir des techniques de détente et de respiration pour faciliter la naissance
De prendre conscience de votre capacité à mettre votre enfant au monde
De maîtriser les douleurs des contractions
De limiter la fatigue durant la grossesse
De retrouver de l’énergie après la naissance
D’accompagner et d’optimiser le parcours de PMA
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la prise en charge médicale mais intervient en complément de celle-ci.